久々の個人レッスンとか

フォアアウトチェンジエッジの集中レッスン。

コロナですっかり滑り出しのフォアアウトから止まる

T字スタートの手と足逆。

コロナ以前の状態に先生も自分も頭抱えてしまいました、

30分スウィングロールに戻ってなんとか思い出し。そのあと2時間、転けるまで復習頑張ったら、両足首水膨れ。全身筋肉痛〜。

アップの後スウィングロールを1周くらいして腕の捻りがスタート時たりてなかったのに自分で気付いてからは、

ようやくスムーズに左右スタートできるようになりました。

でも課題はこれだけじゃない。

台風で喘息発作とか今回酷かった。

寝込むと腹筋落ちてスピンも後退😭

コロナと仕事を理由に練習不足ばればれ。

9月10月頑張って(1級だけど)試験のgoサインもらえるよう頑張りたい。

今日はお昼前から自主練。

昨日復習したチェンジエッジの続きを。

昨日こさえた背中の筋肉痛ほぐしのために軽く。

延々とサークルの中で三歩滑走して勢いそのままスリーターンを続けたり、ループジャンプの練習と、ダブルスリーの練習してスリーターンからクロスの重心移動がスムーズになるよう2時間ほど。

13時過ぎにはリンク上がって、

帰りながらスマホでドリームオンアイス2020のライスト観戦。

30分ほどの休憩時間を入れたら18時までライスト 流れてた。

昨日は昨日でテストスケートのコリャダ君のノーミスにキャーキャーいいながら晩ご飯食べたけど、今日は今日で、日本の若手のみんなのプログラムが見れて良かった。

カオリックスと佐藤駿君コレオステップヤバすぎ。ブノワリショー振付組ー。

友野君も2年目のミーシャプロさすがでした。

さあ、スケートシーズンはじまりだ。

自粛中手作りでよく食べたもの。

アボカドトマトマヨトースト。

シャケとパプリカとレタスとたまにオクラ入りのサラダ。ドレッシングは穀物酢とオリーブオイルとリンゴの擦り下ろし。

ひとりごと

リンクサイドに、

久々のメンツ登場。

久々にスイス🇨🇭の人で過ごしました。

ちゃんちゃん。

明日は景色が変わるかもしれないコロナ禍で、

今までと変わらない対応していたら、

ほんと命の無駄遣い。

亡き甥っ子にいて欲しかった見せたかった世界は

こんな狭い場所じゃないな。

て思いながら帰りにセブンで親子丼と苺のケーキと、抹茶ラテ買って帰ってきました。

明日は晴れますように。

ピカピカすぎて恥ずかしい。

Jacksondébutの２回目のリンクイン。

人が少なくなる夕方から行ってきました。

コブ出しが元々できてるデザインなので、

くるぶしが痛くなることはないのですが、

足裏が痛い。

今日も1時間ひょうたんメインに。

研ぎたてのエッジと、以前のフリースタイルより高いヒールでフォアクロスと、バックアウトとバックインハーフサークルからのバッククロスからのアップライトスピンの練習を。

バランスが掴めず怖。怖。言いながら滑りました。

しばらく靴に慣れるまでは

個人レッスンもお預けなので早く慣れていきたいです。

帰りにセブンで見つけた、レオナルドダヴィンチ のキャンティワイン。

水彩画もすっかり中断してますが、

はずれがほとんどないキャンティとレオナルドダヴィンチ 師匠のデッサンに思わずジャケ買い。

ちなみにこれは前日のサラダ。彩りがヨシ！😸

サニーレタス・トマト・パプリカに焼き鮭を載せて、ドレッシングはマジックソルトにオリーブオイルに穀物酢(ミツカン)スイートチリソースを。

夏バテ中でも完食できました。