肉なし弁当

長女のお弁当☆
肉食しないので動物性０


☆茹でとうもろこし
☆サツマイモ&りんごの砂糖煮
☆きゅうりの塩揉み
☆ミニトマト
☆豆ウィンナーと玉ねぎのケチャップ炒め

豆ウィンナーなこれよ↓


もちろん、添加物や科学調味料はなしっ！

おにぎりは梅干し(自家製)と金ごま(自家製)

塩はミネラル68(玄米酵素)
砂糖も未精白のものです

よく『三温糖』使うひといるけど、あれは精製した白砂糖にカラメルで色つけてるだけだから
オススメはしません

高血圧、糖尿病をもってるかたは、
『塩、砂糖、醤油』
をかえてみて！

パッケージの裏Checkを習慣に(^^)v