肩こりや腰痛がつらくて整体に通っているのに
「その時は楽になるけど、また戻ってしまう」
そんな経験はありませんか？
実はこれはとても自然なことです。
整体は体を整えることができますが、
普段の姿勢や体の使い方が変わらないと
どうしても元の状態に戻りやすくなります。
例えば
・猫背の姿勢
・前もも重心
・お尻が使えていない歩き方
こういった体のクセがあると
整えてもまた同じ状態に戻ってしまうのです。
そこで当サロンでは
整体で体を整えた後に
マシンピラティスで
正しい体の使い方を身につけていきます。
体を整えてから動かすことで
無理なく筋肉が使えるようになり
・姿勢改善
・肩こり腰痛の軽減
・体の軽さ
を実感される方が多いです。
「運動が苦手だから不安」
という方も多いですが
当サロンはマンツーマンなので
その方の体に合わせて行います。
40代以降は
体を整えることと
正しく動かすことの両方が大切です。
体の不調を根本から見直したい方は
ぜひ一度ご相談ください。
体の不調は年齢だけが原因ではなく、
姿勢や体の使い方のクセが関係していることも多いです。
「最近なんとなく体が重い」
「姿勢が崩れてきた気がする」
そんな方は、体を整えてから動かすことで
変化を感じられることがあります。
気になる方はお気軽にご相談くださいね。
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女性専用
姿勢改善ピラティス整体サロン
A'sense（エッセンス
📍広島県大竹市
マシンピラティス × 整体
那須あゆみ