6/9の食事

今日は８日ぶりトレーニングの日！

二の腕と乳を鍛えたようです。。。

途中から目がチカチカして頭痛して

死ぬかと思った(;´д｀)

「それ脱水」と言われて水のんだのんだ。

朝  シーチキンの水煮、これ( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ❗

昼  

夜

夕方から体調不良でダウン⤵⤵

子どもチャリに乗せたままこけたー😩

帰宅してから寝ました。

頭痛なかなか治らんくて辛たんよ