リバウンドを繰り返し、
たどり着いたダイエットを目指す
実は私は何度も何度もリバウンドを繰り返した経験があります。
その度に、更に大きくなり、今ではMAX体重になってしまいました。
そんな私が密かに行なっているのが、『食べるダイエット」です。
今はそれを信じてひたすら食べながら痩せる方向に向かっています。
「え！食べたらダメでしょう？」「余計太ってしまうよ？』
そう思ったそこのあなた！！！
そう！昔の私は本当にそう信じて、何度も食べないダイエットを実践していました。
体重はみるみる落ちて行くし、結果もすぐに出ましたが、
実際はただ食べないから痩せているだけで、食べればまた太ります。
しかも、元の体重よりも更に体重が増加するのです。
そんなリバウンドを続けていたら、身体もおかしくなるし、
体調も壊してしまいました。
「もっと健康的に痩せる方法はないものか？」
常にそこに向き合ってきた私は、
まず、ご飯をしっかり食べることにしたのです。
そしてやめたことは、小麦をなるだけ取らないことと、甘いものをカカオチョコに変えました。
毎日パン食だった家族の生活から、
パンが消えたのです。
夫も私もパンが大好きだったので、最初は辛かったですが、
それも習慣で慣れてしまいました。
今では、本当に本当に、どうしてもパンが食べたい時だけにしています。
もしくは、米粉パンや、ライ麦パンを買うように気をつけています。
この方法で本当に痩せたら、皆さんに公開していきたいと思います。
まだまだ公開できる感じではないので、、、
ただ、身体の不調はなくなり、身体も少しは軽くなったような気がしています。
まだ体重にはあまり変化はありませんが、身体の変化は日に日に感じている所です。
これからは体重を気にせず、鏡に映る自分の姿を気にして行くつもりです。
