見た目は普通(◍•ᴗ•◍)
重度自閉症スペクトラムを患う
普通になれないわたしの奮闘記(●´⌓`●)
出社した夫から連絡がきた。
「○○さんと夕飯食べに行ってきます。」
と。。。
どこの家庭でもよくあることだろう。
夫が職場の人と夕飯を食べに行くだけだ。
でも、ASDのわたしは
急な予定は受け入れがたい(´；ω；｀)
これだけで、
「本当にふたりだけなのだろうか？」
「何時に帰ってくるのだろうか？」
「何食べに行くのだろうか？」
「お金は足りるのだろうか？」
と妄想がひろがりパニックになってしまう。
わたしはただ家にいて
好きなことをしていればいい。
でもASDのわたしは
急な予定をとてつもなく嫌う。
これだけで心がざわついてしまう(´；ω；｀)
でもきっと、
これも言葉にだしてはいけない。
夫には夫の生活があり、付き合いがある。
だから、口出ししてはいけない。
黙って待っていなければならない。
そう自分に言い聞かせて
心の中のモヤモヤを沈めている(´；ω；｀)
でも、こうゆうとき、
たとえ今我慢できたとしても
夫が帰ってきたときに
まるで疑ってるかのように
根掘り葉掘り聞いてしまう。
そうすると、相手も不快になってしまう。
「付きあいなんだから、仕方ない！」
「急に飲みに行くこともあるよ！」と。
ASDのわたしに急な予定はない。
「断る。」
その一択しか持ち合わせてないからだ。
でも、だからといって、
自分の特性を押し付けてはいけない。
お付き合いも含めて仕事なのだ。
わたしは急な予定の変更に
全く対応できずすごくすごく
パニックに陥ってしまう(´；ω；｀)
そして、夫はこうゆうわたしの特性を
理解できないし受け止められない。
だから、
こうゆう心のモヤモヤがでてきたときは
処方されている頓服薬をのんで
落ち着きを取り戻している(◍•ᴗ•◍)
くすりに頼ることが全てではないが
くすりをのむことで
「わたしは大丈夫。」
「わたしはパニックにならない。」
と思い込むことができるので
こうゆうときはくすりの力を借りている。
ASDの特性はくすりではどうにもならない。
ASDは脳機能の欠陥であり、
治るものではないからだ。
でも、ASD特性から派生する
攻撃性や不安感は少し抑えることができる。
そうやって少しずつ
パニックにならないように
感情をコントロールして
夫の生活を邪魔しないように
夫が普通の生活を過ごせるように
努力していきたい(´∩｡• ᵕ •｡∩`)
とりあえず、
くすりをのんで、ネイルでも変えて、
他のことに没頭しよう。
これでまた、
ひとつ衝突を回避することができた(◍•ᴗ•◍)
こうやって
気持ちをはきだせる場所があって
本当によかった(´∩｡• ᵕ •｡∩`)