こんにちは！
岡山市北区の
自律神経失調症のことなら 芦田治療室
あしだよしひろです。
今日は月一ヨガの日
写真は講師の 塩尻純先生
↓
たった月に１度のヨガで
からだが変わるなんて思ってないけど
からだを動かすきっかけ、モチベーションになります
わたしはものすごーく 股関節が固いのですが
そのせいでヨガのポーズが結構きつい！
これは何とかしなければ！と思って
ここのところ毎日風呂の中で股関節の
ストレッチをしています
始めてまだひと月くらいですが
少しだけ動きが良くなりました
少しだけ動きが良くなったら
別の変化も出ています
股関節の柔軟性が上がると
なぜか施療の方も調子よいのです
座った時に骨盤を立てることができるようになってきたので
それが理由として大きいのかも
上半身が安定するので
手技をする手も安定する、というわけです
他にもからだの動きがスムーズになったりと
変化を実感しています
では、患者さんに関して
柔軟性は症状と関係あるのか？
どうなんでしょう？
統計を取ったわけではないのですけど
感覚的にからだの固い人は症状が改善しにくい、
ように思います
無意識にからだが力んでいて
「力を抜いても良いですよ！」
と毎回声掛けするかたがいますけども
そういうかたに多いかも！
でも、実際のところどうなんだろうなあ
これはちょっと本気で統計を取ってみようかな？
と思っています
もしかしたらまったく逆の結果が出るかも
その時はごめんなさい(笑)
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