今日は朝一番で、整体院に行ってきた。
いろいろ聞かれた中に、「夕飯は何を食べたか？」という問いがあった。
そういえば、昨日はお昼にしっかり食べたので、夕飯は手抜きをした。
言い訳を先にしておくと、いつもはそんなことは無いのだが、
「カレーパンを一つ」と答えた。
すると、ビックリされて、
骨密度が下がっているのだから、カルシウムを取らなければならないと言われた。
それは分かっているけれど、昨日は特別だったのだ。
「栄養士さんを紹介しましょうか？」とも言われた。
友だちに栄養士さんがいるので、それは断ったけど。
私は肉も魚も好きなので、不足するとしたら野菜だと思っている。
なるべく野菜をとるようには気を遣っているのだ。
なんだか碌な食事をしてないと思われちゃった～！
あ～ぁ・・・
気を取り直して、近所の花を。
シャリンバイとピンク色のハクチョウゲ。
花に癒されて、まぁ、いいかぁ・・・