友だちから血管を柔らかくする体操を教えてもらった。
これをやると血圧が下がるという。
やってみたら、効き目があることが分かった。
お医者さんからは、血圧が高いとは言われないけれど、
少しづつ高くなっているような気がしていた。
そんなきつい体操ではないが、運動不足の私はふくらはぎがちょっと痛く感じた。
痛くなる時はやらないようにしていたが、三島に行った時は歩きすぎて足が痛くなった。
それが祟って、足の具合が良くない。
でも、膝とか腰ではないので、ゆっくりしていれば治りそうである。
というわけで、ゆっくりすることにした。
そうすると、私の興味は食べ物に向く。
友だちからもらった、お菓子が美味しいのだ。
私はどちらかというと和菓子が好きである。
餡子のものに、目が無いのだ。
でも、これはチョコがかかっている。
これが美味しくて、嵌りそうである。
和菓子だけでなく、チョコも食べるようになると、益々、糖分を取り過ぎそうだ。
それでなくても、コーヒーにお砂糖を２本入れることでビックリさせている。
日本茶が好きなので、家ではコーヒーを飲まないのだが、外では飲むことになる。
糖尿病にならないことが不思議だと言われたことがある。
太ることは太るけど、糖尿病にはならない。
でも、太るのも良くないし、甘いものは控えた方がいいかなぁ・・・