一昨日、太極拳を休んだので、友だちが電話をくれた。
彼女は何から何までお世話になっている人で、特に、病院のことに詳しい。
内科の病院も、耳鼻科の病院も、彼女に聞いて通うようになった。
彼女は、私の今回の腰痛がちょっと長引いているのを心配してくれていた。
この間の太極拳の時、疲れてしまって椅子を出してくれたのも彼女だ。
椅子で太極拳をすることは恥ずかしいので休むつもりだったが、
彼女は恥ずかしいより良くなる方を選んでほしいと言う。
同じ年なので、具合が悪くなられるのは嫌なのだそうだ。
私もそうだなぁ～と思って、来週からは行くことにした。
そして、腰が痛くなる生活習慣に話が及んだ。
私は車の運転をしている時と、パソコンに向かっている時は痛みを感じない。
それが長く同じ姿勢を続けることになり、腰痛には良くない。
今日、リハビリに行って、
運転はしてもいいが、小まめに休憩を取って体を動かすようにと言われた。
ただ、私はパソコンに向かっている時に、動かないということには気づいていなかった。
彼女に指摘されて、そういえば、夢中で調べものなどをすることがあると気づいた。
椅子を変えたのも関係があるかもしれない。
言われてみたら、椅子を変えてから、腰の具合が悪くなったのだ。
今までの固い椅子も捨ててないので、両方を比べてみるつもりである。
最終的には、手術という手段もあるが、できたら避けたい。
そうならないように、できることはしていくつもりである。