今日はリハビリの日。
膝と腰で、時間が長くなった。
何しろ筋肉をつけなければ、また痛くなるかもしれないので真剣だ。
ゴムベルトやボールを使ってやるので、家でもできるようにゴムベルトなどを買い込んだ。
これから毎日、続けるぞ～～～っ！
やってもらった後は体が軽くなったような気がする。
週に一回ではなく、もっとやってほしいのだが、これ以上はできないとのこと。
後は、家で頑張るしかないようだ。
リハビリに行った時には、雨が土砂降りだったが、午後から止んだ。
少し涼しくなってから、散歩へ。
現在はお休みだが、手賀沼の道の駅へ。
沼の周辺が歩けるようになっている。
花もいろいろあって、楽しい。
ヒペリカム、紅白の百日紅、バラも綺麗だった。
ハクモクレンは奇妙な形の実をつけていた。
夕方なので、太陽が傾き始めた。
手賀大橋に陽があたって、きれいだった。
太陽はメタセコイヤの向こうから光を放っていた。
体が一日ごとに楽になってきている。
気分も毎日、良くなってくる。
毎日、気をつけながら過ごさなくちゃ・・・