MR検査の結果のCDを持って、かかりつけ医に行ってきた。
連休の前ということで、激混みだった。
MRで見ると、私でも脊髄の中が細くなっているのがはっきりと分かった。
脊柱管狭窄症という病名が確定した。
ここの部分の神経が圧迫されているらしい。
でも、手術をするほどではないとのこと。
筋肉を鍛えて、痛みが出ないようにするしかない。
あ～ぁ、仕方がない！
ただ、朝、起きた時にヘナヘナとなるのは、これとは関係ないとのこと。
筋肉が目覚めてなくて力が入らないらしい。
起きる前に、ベッドのなかで手足を動かしてから起きるように言われた。
ベッドから立ち上がる前にも、脚を動かした方がいいらしい。
ヘナヘナが怖くて、車の運転をどうしようかと思ったが、
運転している途中でなることはないそうだ。
それは良かったと思った。
今日は友だちが家に寄ってくれた。
彼女もおしゃべりがしたかったという。
私の大好きな栗鹿の子を持ってきてくれた。
彼女も同じ病名を言われているとのこと。
朝の運動を教えてくれたが、私にはとうていできる量ではなかった。
痛くならないように、長い時間たっぷり運動しているそうだ。
私も彼女まではいかなくても、朝の運動をしなくちゃ・・・