この頃、同じ姿勢を続けていると、次に移る時にギクシャクすることがある。
次の行動に移る時に、一瞬の間が空くのだ。
今日は我が家に集まる日だったので、ちょっと、その話をしてみた。
すると、出てくるわ、でてくるわ・・・
私よりも年上の人は、７５歳が節目とか、８０歳が節目とか感じるらしい。
私は７０歳が体力の衰えを感じる節目になった気がする。
そのための対応策もいっぱい出てきた。
次の行動に移る前に、足を動かすといいとか、
飛び上がるのを一日３０回やるとか・・・
実際に、ジャンプが始まった～！
我が家はマンションだ。
下の人に響くのではないかと気になる。
でも、足が床から離れるか離れないかというくらいのジャンプでいいようだ。
これは、やっぱり、やるのは憚られそうだ。
でも、動き出す前に足を動かすのはいいかもしれない。
足を組んでいた時などは、特に、１回足を動かしてから立ち上がることにしよう。
段々、老後の話になり、孤独死が怖いとか、老人ホームが高いとか・・・
話が切れることなく続いた。
元に戻るのが大変なくらいだった。
私も今の生活がいつまで続けられるか、考える時にきているのかもしれない。