昨日の転倒の話を聞いて、歩かなくちゃ・・・と思った。
転倒の原因は筋力の衰えが大きく関わっているという。
歩くなら花や木がある所がいい。
というわけで、大堀川に行った。
ガソリンも入れなくちゃならないし・・・
今、これを書きながら、歩くなら車を使わなければいいのにと気づいた。
まぁ、ガソリンの事もあったし・・・などと言い訳をしている～～～！
今日は空が青くて気持ち良かった。
私のお気に入りは自然のままの川岸だ。
街中の川はほとんどコンクリートになっているが、この川は運動の甲斐があって自然のままになった。
昔の川みたいで、いいでしょう！
川の畔には、河津桜の実、赤花クローバー、ヘビイチゴ、キツネノボタンなど。
そして、〆には真っ赤なポピー。
多分、近くの農家の人が畑に種を蒔いてくれたのだと思う。
一応、５千歩も歩いたし、花もいっぱい見られたし・・・
これで転倒しないといいのだけれど。
何でもギリギリにしか行動しない癖を直さなければ、転倒は防げないかもしれないという気がしている。