今日は昼頃から雨
になった。
このところ、万歩計で歩いているのだが、雨ではどうしようか考えてしまった。
とりあえず、朝、出かける時は降っていなかったので、歩くことにした。
帰り道、ビショビショと冷たい雨が降っていて、風邪をひきそうだった。
歩くのは諦めて、デパートをみることにした。
毎日、少なくても７０００歩、多いと１００００歩、頑張ってきたけど、仕方がない。
夜、テレビで膝痛を防ぐ体操などをやっていたので、一緒にやってみた。
何といっても続けなければ、意味がない。
今年の目標は、歩くのと、この体操にしよう！！