膝のためには、何と言っても、まず筋肉を鍛えなければ・・・
ということで、歩くことにした。
今まで車で行っていた、少し遠い公園まで歩くことにして、
疲れたらバス
で戻ってこようと決めた。
菜の花が咲いていたり、西洋岩南天という木を見つけたり、
いつものように、公園散歩は楽しかった。
途中で、少し休んだ時に、万歩計のことを思い出した。
この間、母の万歩計が見つからないという話をしたら、
友だちが、携帯電話
に万歩計がついているはずと教えてくれたのだ。
すぐに、万歩計が見つかった。
セットして、また歩き出した。
バスに乗って帰ってきて、万歩計を見ると、４７２３歩。
多分、これは３分の２位だから、確実に１万歩は歩いている。
何となく嬉しくなって、明日からも続けようという気になった。
一つ、発見。
万歩計は、手に持って歩くと計測されない。
ポケットに入れて持って歩くことにしよう
一昨日のように携帯を不携帯ということもなくなるかもしれない