苦しくも楽しい乗鞍！！！

すばらしい天気だった！

とくに、大会当日は・・・

前日、乗鞍で泊まればいいのに松本に宿泊。



でも、国宝松本城みて、夜は居酒屋で飲んで

そこで友達が出来て、正解だったかも！

単身赴任の同世代人とフライングドッグとクロカンが趣味の夫婦と

楽しく飲みました。

「８月にバーベキューやるからおいでよだって」

高速使ってわざわざ行けるかぁ～～～～～～

でも、クロカンと乗鞍に走り行くならいいか・・・

夏合宿のつもりで！

大会はというと、天気は最高で爽やかな風、乗鞍岳には

雲ひとつ無くコンディションはベスト！！！




いつものコースディレクターの楽しいトークが１分前まであり




スタート！！！

とにかく、最初登りに体がなれるまでつらい。



この下のほうがゴール地点（スタート地点から７ｋｍ）だけど

ここまでがとにかくつらい。



１２ｋｍぐらい過ぎると、絶景が見えて高山植物に変わってくる。

槍ヶ岳がきれいに見えた。



そして、雪が目立ってきて



お目当ての大雪渓が！！！

で、ここまでがとてもきつい！

ヘアピンの急勾配、長い直線の登り・・・



大雪渓の中を走ったら残り１ｋｍちょっと。

今年は、去年よりたかく６～７メートルあった。



そして、折り返し。登りはこれでおしまい！！

標高２７００ｍ！

標高差１２００ｍ、距離１８．５ｋｍよ～くがんばった！




頂上の畳平駐車場が２７０２ｍだから、

ここから、ほぼ水平に行って角をまわったら駐車場だよって感じ！！！

ここが夏スキーのゲレンデ。

帰りは、残り１１．５ｋｍ登ってきた道をひたすら下る！

これもまたきつい・・・

頂上で食事したり写真撮ったりして

スタートしたのが２時間１０分だった。

今年の目標だったサブ３が微妙な感じ・・

下りは、登ってくる人に声かけハイタッチしてたら

腕がつらくてつらくて、６ｋｍぐらいず～～～っと

手を上げてたから、最後のランナーとハイタッチし終わったら

急に、現実にもどって、腕の疲れと体の疲労がズシリときた。

残り３ｋｍぐらいで、走り込みをしてないので

左ふくらはぎが、つりはじめ

２回ぐらい止まってストレッチ・・・

ラスト２ｋｍで抜いたランナーが３時間切れますねと

声をかけられ気合をいれた。

しかし、ラスト５００ｍ左ふくらはぎが完全につってしまった。

それでも、３時間切りがかかっていたので

つったままへんな走り方でゴール！！！





見事、２時間５８分３６秒（グロス）！！！

年末からケガで悩まされて、いまだに本調子じゃないけど

４月からのリハビリが、いい方向に進んでいるんだなぁと！

もちろん、来年も出ます！！！

次は、小布施マラソン！

真夏のマラソン、あついぞ～～～～。