昨日は「レディースクリニック」
まずウォーミングアップを兼ねて、
ラダートレーニング！
フットサルは細かい動きが多いので、
このようなステップドリルを行い、
神経回路を作っていくことが重要です。
難しいステップをいかに速く、正確に実行できるか！
これがゲームの中でも活きてきます。
これを楽しんで続けていくことが大事。
ただ黙々とやっていても楽しくないので、
キャッキャ言いながらやることは
こういう地味なトレーニングにおいては意外と重要なのです！笑
昨日のお客様は
かなりキャッキャ言いながらやって下さったので、１００点です！
その後はシュート練習。
ゴール前でボールを受けるところからシュートまでの
一連の流れをトレーニングしていきました。
そのゴールの真裏にある、クラブハウスの窓から眺めていましたが、
だんだんいいシュートが飛んでくるようになるのを実感！
で、最後はゲーム。
ゲーム中の写真も撮りましたが、
ブレまくっていたので、使えませんでした。。
これも大いに盛り上がり、昨日のクリニックは終了！
来週も予定通り開催するので、是非ご参加下さい！
「レディースクリニック」は基本、隔週で行っておりますが、
昨日みたいにゲリラ的に追加開催することもあります。
そのときはメールマガジン、HP、ブログなどでお知らせしますので、
チェックしておいて下さいね～
では！