昨日はソサイチの利用がありました。
毎日コートを見ている僕たちですが、
普段フットサルコート間を仕切っているカーテンネットを開け、
フットサルゴールを外し、
ソサイチゴール（少年用サッカーゴール）を設置すると…
「広っ！！」ってなりました。
これまさにプレーされてるときの写真です。
一番クラブハウスに近いコーナーから撮影しています。
反対側のゴールは遥か彼方ですね。
昨日、ご利用いただいた
「松阪市サッカー協会シニア」の皆さん。
30代以上の方を集めてプレーされてるそうです。
とても30代以上の方々とは思えない！
めちゃめちゃ走ってましたよ。
僕も30代、40代になってもこれぐらい走れるようになりたいものです。
最近はメタボなど、生活習慣病が問題視されていますが、
この方々はへっちゃらでしょう！
運動が健康増進に繋がることは周知の事実です。
こんなバリバリには出来ないかもしれませんが、
同世代の方々も少しずつ動いてみてはいかがでしょう？
ランニングやマシントレーニングは
かなり意志が強くないと続きませんよね？
好きなスポーツ、興味のあるスポーツを定期的に行えば、
「楽しみながら」運動できるので、継続しやすいですよ♪
フットサルは知らず知らずのうちに結構走ってるスポーツなので、
最適かもしれませんね。
僕の知人で、30代後半からフットサルを始めて、
30kg痩せた人が二人もいるんですよ★
それはちょっと特例かもしれませんが、
その方々は週１回の個サルから始めて、
徐々にプレー頻度を上げていったそうです。
（目的はダイエットではなく、ただ楽しかったからだそうですけどね！）
ん？？
個人フットサル「脱メタボリックコース」
ありえるのか？？
参加したい方いらっしゃいます？？
では！