パソコンに様々な映像をデジタル保存する方法

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http://www.yomiuri.co.jp/stream/index/ichioshi.htm

VHSビデオテープを保存する方法

若さを保つ声だし腹式呼吸法

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http://www.yomiuri.co.jp/stream/index/culture.htm

ゆるめる　　落とす　　　広げる

ためらった時 君はすごいことを・・・

ためらった時　君はすごいことをしようとしてるんだ！！

またそのうちにって時　君はすごいことをしようとしてるんだ！！

即実行した後で振り返ってみると

何だこんなこと

どうして伸ばし伸ばししてたんだろうって

今日の反省収穫　　私はすごいことをしてるんだって

今日から実行するぞ！！