谷川俊太郎著「呼吸の本」の話の続きだ。
そこに紹介されている、加藤メソッドを提唱する先生の説明は実にユニークだ。
吸って吐くばかりでなく、
吐いて、吸う、胸でなくお腹で。
深くて長い呼吸がいい、
いつでも、どこでも、継続的に、
「吐く」ことは出すことで、心の汚れを出し、執着を捨てる、のだそう。
「吸う」は、ためる、独り占めする、執着する、ことに。
吐いて空っぽになってシンプルになることが重要だ、と。
お腹とお尻の話にも触れられている。
「丹田」は日本人の文化のふるさと、エネルギーの出入りする場所、
「肛門」は人間のふるさと、生命力の要。
丹田と肛門は兄弟で、絆を強くするのが「呼吸」だそうだ。
「丹田」という単語を知らなかった。
おへその下9センチのところにあるらしい。
体のど真ん中だ。下っ腹、女性の場合は子宮の辺りだ。
「胆」（ハラ）を意味し、胆がすわる、胆が決める、とか。
人間の基礎、土台だから、ここがぐらつくと簡単に壊れる。
辛いことがっても、乗り切らないといけないのが人間だ。
丹田は、何があっても動じない「肝っ玉母さん」のようなもの。
肛門はただの排泄の道具でなく、「しまる」ことで運命をつかさどっている、と。
肛門をしめると丹田が引っ張られ、体がしゃんとしする。
しゃんとすることで内面が強くなる、と。
この本には「気」や「魂」の話にも触れられている。
「東洋医学」に少し触れている私としたら興味深い。
被災、放射能、世界に及ぶ経済不安など、毎日暗いニュースばかりが紙面を覆う。
こんな時代だからこそ、精神力が問われる。
ゆっくり吐いて、たっぷり吸って心を整えよう。
肛門をしめて胆を決めよう。
ちなみに私は欲深い。
だから力が入るし、我がでてしまう。
谷川俊太郎からメッセージに救われたきがする。