一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後ケアインストラクター
大野あすか ａｓｃａ(あすかぁさん)です。
私が開講している
「バランスボールエクササイズレッスン」
ですが、今は子育て中のママにたくさん
参加していただいています☆
クラスでは「子育てには体力がいります」って
よくお伝えするんだけど、
今日は私自身が
体力ついてよかった！
変わった！
と感じた事を書いてみます。
↑↑↑ソファー
息子がクッションを外してました（子育てあるある 笑）
で、見ると
菓子クズ、埃、よくわからないゴミ等
がいっぱい。笑（恥かしながら掃除を怠っていました）
で、その場ですぐに掃除機。
“すぐに掃除機”
これが今まではなかなか出来なかったの…
掃除機を納戸から持ってきて
コードを引っ張り差して
掃除機かけて
納戸に片付ける
しんど～ってなってました。
今日は発見してすぐに掃除機を
持ってきてかけられた！
しかも、ソファーのクッションを荒されたらイラっとなっていたのに、
ついでに掃除しちゃおう！
って思考に変わっていた！
（今までの私ではあり得なかったから自分でもビックリ）
サクッと出来たのは
やっぱり体力ついてきたからだと思う。
小さな事だけど
毎日の生活が豊かに快適になる！！！
育児にも余裕が生まれる！！！
「体力メンテナンス」
大事です☆
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