血液検査そしてダイエット

デブなので、もともと不健康児なのですが、

今回の血液検査の結果がかなり悪かった

食事制限と運動で改善していくしかない。

運動はランニング、筋トレ、ゴルフ練習。

食事は糖質制限とカロリーコントロール。

この2本立てで、ダイエットをしっかりして

まずは6月末までに10キロ減を目指して

頑張ります