yoga

今朝から溜まった家事を終え

少しスッキリ！

先日、ヨガのイベントに参加をしてから

毎朝ストレッチをしているのですが

とても体の調子が良いです♪

ヨガイベントでは

安定の美女にも会えました♪

昔から変わらない！

エイジレスな美しさの、さおとひろみ。

大好きな2人です♡

イベントでは

新発売のアクエリアスウォーターを

試飲体験してきました♪

朝から気持ちの良い有意義な時間。

少しキツいポーズをするだけで

汗だくに...

完全に運動不足だと実感しました^^;

フレンドリーでスラリと美しい

インストラクターのEiko先生

ありがとうございました！

身体が整うと、心も整う。

身体と心の関係は密接ですよね。

健康でいるには、

どちらのバランスも大切！

自分の身体と心に耳を傾け

セルフケアしてあげられるといいですね♪