誕生日プレゼントに…

変な時間に目が覚めてしまって、眠れなくなっちゃった〜🤔
『寝なきゃ寝なきゃ…』と思う程眠れなくなる法則。
なので、潔く諦めました！←

という事でブログを書いている次第です👓




先日のトレーニングで初めて腕や胸の筋肉を鍛えるメニューに挑戦してみました！



胸や二の腕が垂れる予防になるし、なんてったってわたし…本当に腕力が無いんです💩

腕力欲しい！
今月誕生日だし、誰か腕力ちょうだい♡
どっかに腕力落ちてないかな。
簡単に腕力つく裏ワザないかな？





…馬鹿なこと言ってても腕力がつくはずもないので地道にトレーニング頑張ります💪🏻

もう少し形になってきたら、胸や腕のトレーニング動画も載せたいと思っています！


↓この動画の最後のオチ（＾ω＾）


前途多難🤣笑

パーソナルトレーニングジム｜BLENDAGYM ブレンダジム

めざすのは、美しいカラダ。トレーナーが、あなたの悩みに寄り添い、あなたが一番美しくなるメニューで、あなたを鍛えます。トレーニングによるボディメイクを提唱する青山などにあるパーソナルトレーニングジム

blendagym.com