昨日のパーソナルトレーニングのひとコマ。
インスタの動画が保存できる機能を発見したので、こちらでもご紹介
（発見するの遅い？←）
これならおうちでも簡単にできちゃいます！
ヒップアップに効くメニューです
実は昨日、新しいメニューが追加されたんだけど、わたしの背筋が追いついてなくて…出来なかったんですよね
それがもう悔しくて悔しくて。
そのうち絶対にできるようになってやる
けど、こんなにトレーニングが楽しくなるなんて思ってなかったな〜。
努力した結果がしっかりと目に見えるから、やり甲斐があるんですよね
というか、諦めずに自分に負けずに努力さえすれば、結果は（筋肉は）必ずついてくるんだもの。
大人の世界でそんな甘い話、よくある事じゃないでしょ？笑
次の記事では、わたしの愛飲しているプロテイン等をご紹介しようと思っています