週一から週二に回数を増やして、冬の間怠けていたカラダ作りに本腰を入れています
最近同じメニューをしていても、あんまり筋肉痛にならなくなってきて…。
それをパーソナルトレーナーさんに伝えたら、しっかりとキツいメニューが増えました
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←けどわたしの場合、トレーニング中に汗だくになるとか筋肉痛になるとか、そういうわかりやすい手応えがある方が燃えるというか頑張れるんです
単純に、体を動かすって気持ちいい
という感じで、 順調に欲しいところに筋肉がついてきているようです
もちろんツラいと感じる事もありますが、やったらやっただけ体はちゃんと応えてくれる
腹筋のラインも少しずつハッキリしてきた〜！
でも下っ腹がまだまだ気になるなぁ
努力あるのみ！ですね〜。
インスタストーリーには、トレーニング中の動画も載せています。
載せているのは簡単に家でもできるメニューばかりなので、よかったらチェックしてみてくださいね