夏バテにはコレ♡ごはん数日前の晩ごはん。この日はさらっと、あっさりしたごはんが食べたくて大好きなゴーヤをサラダにしました!しっかりとワタを取ったゴーヤを薄切りにして(苦味が気になるようなら塩揉み)、粉末昆布茶を振りかけ、味が馴染むまで少し置きます。馴染んだらかつお節、一味唐辛子、ごま、お好みでポン酢をかけて完成。この日の献立は…まぐろ山かけ丼ゴーヤサラダもずくなめこと茗荷のお味噌汁日本酒が進む進む美味しかったなぁFollow me❣instagramhttp://Instagram.com/SHIHO_TAKECHI/Twitter@takechi_shihoWEAR☻http://wear.jp/takechishiho/