本気ダイエットはじめました。只今人生で最大に太っています。。。30歳になる手前から感じていましたが、本当に体重が落ちにくくなった~~という訳で朝・昼・晩の食事制限。昨日の晩ごはんはこちら。トマト・アボカド・ピンクグレープフルーツのサラダ。ドレッシングはオリーブオイルとお塩。ウォーキングの量も筋トレの量も増やしました!健康的に理想の身体を手に入れたいなぁ今月中に3キロは落としたいっ!Follow me❣instagramhttp://Instagram.com/SHIHO_TAKECHI/Twitter@takechi_shihoWEAR☻http://wear.jp/takechishiho/