本気ダイエットはじめました。

只今人生で最大に太っています。。。

30歳になる手前から感じていましたが、本当に体重が落ちにくくなった～～

という訳で朝・昼・晩の食事制限。

昨日の晩ごはんはこちら。

トマト・アボカド・ピンクグレープフルーツのサラダ。

ドレッシングはオリーブオイルとお塩。

ウォーキングの量も筋トレの量も増やしました！

健康的に理想の身体を手に入れたいなぁ

今月中に３キロは落としたいっ！

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