本日のメニュー♡

昨日の晩ごはんは、久しぶりにオムライスが食べたくなっちゃって。。♡

チキンライスには鳥肉・たまねぎ・ピーマン・グリーンピース・人参！具沢山♩
旦那さんのリクエストで、デミグラスソース。


トマトスープは、コンソメスープにトマトをほりこんだだけカンタン！


















今日はお天気が良いから、久しぶりにお洗濯物を外に干してきました。

昨日から始めたプールの水着が、気持ち良さそうになびいてる

そう！！！！！

久しぶりに水泳を始めたんです。
10年位習ってて、泳ぐのは大好き。









最近、筋肉がなさすぎてギックリ腰によくなったり。。。このままじゃマズイなぁと感じる事が多々あったり。

それにわたしもアラサーなので、体型を維持していく為にも、無理なく出来る事を！と思ってね










今日、早速少し筋肉痛です笑















今日はなつめちゃんとHARAJUKU KAWAii ！！RADIOの収録です♩

すっぴんで水をゴクゴクしてる、男前ななつめ氏笑

ラジオが聞けない～！！って方に朗報です♡

近い内に、HARAJUKU KAWAii ！！RADIOがYouTubeにアップされるみたいで、全国どこからでも聞いてもらえるようになるみたいです



わーい

それはまたブログやTwitter（@takechi_shiho）で報告しますね！













今日も良い日だ！