美容に良いお夜食♡

みんな、おせち好き～？？







しほ大好き！！！

特に黒豆と、栗きんとんと、数の子♡














私自身まだ作った事はないんやけど、今年は♪
旦那さんのおばあちゃんお手製の黒豆と、わたしのおばあちゃんのお手製の黒豆を帰りに持たせてもらいました。












そのまま食べるのももちろん美味しいねんけど、デザートにもなるねんで

しかも美容にも、お通じにもいいデザート。
















自家製のカスピ海ヨーグルトに、きな粉（砂糖入りでない）と、黒豆と、その上からハチミツ～

黒豆にはイソフラボンやアントシアニン、食物繊維などなど！美容やお肌に良い成分がいっぱい入ってるねん

きなこにも、食物繊維やイソフラボンetcも♪

ヨーグルトにも整腸作用あるし、良い事尽くし～






夜食ならホットヨーグルトにするのもアリかもね！











この写真のは旦那さんのおばあちゃんに頂いた黒豆やねんけど、ツヤツヤてりてりで、黒豆の皮が破れてなくて料亭のんみたいやろー！！！

この黒豆レシピ。わたしも習得して受け継いでいこうと思います







親子三代で台所に立つのが夢です