最近ジムですこし体を鍛え始めて、意識的に肉を食べている。家でウーバーイーツでFireki... View this post on Instagram 最近ジムですこし体を鍛え始めて、意識的に肉を食べている。💪 家でウーバーイーツでFireking cafeのステーキを頼んでよく食べてたのですが、買って焼いても安くておいしいことに気づいた。 ので、写真はポテトフライもつけて、再現してみたよ。 【ステーキ】 塩コショウ両面 オーブンを余熱 フライパンを熱してオリーブオイルをひく 両面をカリッと焼く 予熱した200℃のオーブンに入れます ３〜5分くらい オーブンからだして 3分くらい休ませます 使ってたフライパンに、バルサミコを入れて、あと塩胡椒をいれて煮詰めたらソースになります。 はちみつを入れるとまろやかに⭕️ #ayumi_kitchen 瀬戸あゆみさん(@setoayumi)がシェアした投稿 - 2019年Apr月7日am4時11分PDT
