おはよう～☻
これから収録です！
最近のハマりもの。
冷凍のアサイースムージーmixを買ったのでお家でよくアサイーボウルを作ってるよ♥︎
お店のアサイーボウルって、だいたい冷凍のままだから身体がとても冷えちゃうので
私は冷蔵庫で解凍したアサイースムージーを、無糖ヨーグルトにかけてフルーツと蜂蜜かけて食べてるよー🌴
アサイーは....♡
ポリフェノール→ブルーベリーの約18倍
ビタミンE→かぼちゃの約4倍
食物繊維→ごぼうの約3倍
鉄分→プルーン約150個分
と栄養が非常に豊富なんだよ(^_－)－☆
お試しあれ♡
MAI