頭を休めたい

こんにちは、まーくんです。

仕事などで頭を使う事が多いので頭を休めたいと思いますが、

どうやったら頭を休めるか悩んでいます。

一応日曜日とか、朝食後に何もせずボーとしている時間がありますが、直ぐに何かを考えてしまい結局頭が休めていない状態になってしまいますので、どうしたら良いものか