聞く話によると、焼津・藤枝ではインフルエンザが流行し、学級閉鎖の所が多く発生しているようです。
我が社でもインフルエンザにかかってしまった方が多くなってきました。
中にはインフルエンザ予防接種を受けていた方で、うがい・手洗い等の対策(しかもしっかり実施したのにも関わらず)までも講じた方もいます。
世間一般で言われているうがい・手洗い等の予防措置では到底追いつかない印象ですね。
またインフルエンザ予防接種ですが、予防と言う言葉がありますが実際は予防の為ではなく、重症化を防ぐ手段だと医療関係者や専門家の方は言っています。
(予防接種受けた方で重症化した人が居るんだけど…)
そんな中で私は今の所…というか、ここ数年は大丈夫でした。
普段から こまめに うがい・手洗いをしているお陰なのか？
数年前からアロマを取り入れているが、その影響なのか？
考えてみれば、生活の中にアロマを取り入れてからインフルエンザにかかりにくくなったような気がします。
アロマの中で『ラベンサラ』という精油には、抗菌、抗ウイルス効果があるとされています。
私はいつもアロマディフューザーという、アロマ精油(ラベンサラ)を7滴程垂らした水をミスト状にしてお部屋の中に漂わせる装置を使っています。
他にも、
ティートゥリー
ラベンダー
レモン
ユーカリ
が抗菌、抗ウイルス、殺菌効果があるそうです。
あっ、因みに知ってる方は少ないかもしれませんが、アロマの香りには薬事効果があるとされていて、治療としては使わない方が良いかもしれませんが、予防の為ならアロマを活用しても良いのではないのでしょうか。
ただ、効果には個人差がありますのでご承知おき下さい。
また、使用するアロマ精油はアロマショップで販売されている純度100%のしっかりした商品を原則的に使った方が良いですよ。
(例:生活の木・プラナロム・GAIA等、しっかりした商品には成分分析表が付いています)
100均の奴は訳が分かりませんから。
インフルエンザの予防としては他にマスクの着用、不要不急の外出を控えるとかあります。
外出については難しいところもありますが、1月はだいぶ遠出をしたり、あちこち行きました。
予算の関係もありますのでインフルエンザが落ち着くまで極力控えようかな？と思います。
その上でどうしても必要な場合は現在も実施していますが、マスクの着用で対応したいと思います。
また、体を温める事も大事かな。
味噌汁の中とかに生姜をいれたり、ジンジャーティーはいかがかな？
まっ、それでもインフルエンザにかかってしまった時には…運が悪かったと思って下さい(笑)