バスタイム

おはようございます。

毎日忙しく、疲れが溜まっているまーくんです、

すっかり寒くなりました。

最近雨の日が多いので余計寒く感じます。

こーんな寒い日はお風呂に浸かって温まり、身体をリラックスさせたいところだが、一つ素朴な疑問。

お風呂はぬるま湯で長い時間半身浴で浸かる方が良いのか？

それとも熱めのお風呂でササッと入る方が良いのか？

どちらがお勧めなのか？

因みにあるブログでは、

よくぬるま湯にじっくり入って温まる半身浴がすすめられていますが
冷え症や風邪を引きやすい人には向いていません。

風邪を引きたくなかったら、なるべく早い時間帯に42℃近くのお風呂に全身浴でささっと済ませる。

(アメブロ・男がアロマで何が悪い⁉︎より)

とありました。

体質によって色々あるのかもしれませんが、果たしてどちらがお勧めか⁈