【５/19(日)開催イベント】YOGA×COOKING

こんにちは！ヨガインストラクターのAsa.です𓍯

数あるブログの中から当サイトをご覧いただき、ありがとうございます✡｡:*

早速ですが５月に行われる【イベント情報】の解禁です

𓍯料理教室×ヨガレッスンコラボイベント𓍯
日時：５月19日(日)９:３０～
内容：
〚ヨガ〛
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　デトックス【浄化】ヨガ
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15分　瞑想について
30分　日常にも取り入れられるストレッチヨガアーサナ
15分　ヨガニドラ～究極のリラックス～

🗣️いつも何かしら考えていて、心が落ち着く感覚がない…
🗣️家事や仕事に追われて自分の時間が持てない…
やらなければならないことが多すぎて
このような状態になっていませんか？

今回は、自宅でも出来る
【じぶん時間】を取り戻す方法をお届け✨
ぜひご参加くださいね😊

料金　2,000円（早割：500円引）

ご用意頂くもの
ストレッチの効く動きやすい服装
ヨガマット・ブランケットなどの身体を保温するもの・水分補給用の飲み物・タオル
※ヨガマット先着３名様分は貸出可能です(１枚200円)

講師：おおにしあさ
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〚料理教室〛
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　からだ喜ぶ韓国料理
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〈メニュー〉
きのこたっぷりプルコギ
サムゲタンスープ
鍋炊き雑穀ごはん
ゆず茶ゼリー（早割特典としてレシピ配布予定）

料金　3,500円（早割：1,000円引）

ヨガで体を動かした後は、おいしく体が喜ぶ食べ物でデトックスしましょう♪
🍳プルコギはアレンジ無限大！得意料理にしてバリエーションを広げましょう！
🍳手軽に作れる滋養食のサムゲタンで夏バテを予防しましょう！
覚えておきたい、おうちで簡単韓国料理をマスター✨

〈ご用意頂くもの〉
エプロン、ハンドタオル

講師：料理&パン教室ららキッチン　わたなべれいこ
連絡先：公式LINE
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これに先立ちまして
先行予約を開始しています！
通常価格よりも1,500円お安くなっており、
先行予約をされた方には特典が付いてきます✨

お申し込みはこちらから⇩
https://forms.gle/VqqgFUHS9rAGa8HN9

わたなべ先生はヒムカイザーとのコラボや
県の事業でお父さんの料理教室も開催されている、
とても精力的に動かれている方です！

ぜひご検討くださいね✨

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３月より不調改善ヨガをオンラインで開催します𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
✔冷え
✔肩こり
✔便秘
✔肌荒れ
✔頭痛
✔気分の浮き沈み　etc...

このような不調をお持ちではありませんか？
このクラスは女性専用、
女性特有の不調や病気に特化したレッスンです。

このヨガクラスでは、
女性が自身の健康と幸福を向上させることを
目的としています。
ヨガを通して、女性の身体と心の調和を目指し、
心身のバランスや柔軟性を高める方法を提供します。
また、女性特有の悩みやストレスに対処するための
アプローチもお伝えします。
ヨガ講師は看護師として約10年従事しておりますので、
安心してヨガを受けることが出来ます。