って、けっこう大変。
腰痛持ち、としては。
腹筋、おしりパンパン。
ですめば、いいけど。
両足を、目いっぱい開いて。
その場で、スイング。(*^o^*)
右足、ひねり方。
この練習で、マスター。
できるまで、がんばります。(^_^)v
って、けっこう大変。
腰痛持ち、としては。
腹筋、おしりパンパン。
ですめば、いいけど。
両足を、目いっぱい開いて。
その場で、スイング。(*^o^*)
右足、ひねり方。
この練習で、マスター。
できるまで、がんばります。(^_^)v
って、けっこう大変。
腰痛持ち、としては。
腹筋、おしりパンパン。
ですめば、いいけど。
両足を、目いっぱい開いて。
その場で、スイング。(*^o^*)
右足、ひねり方。
この練習で、マスター。
できるまで、がんばります。(^_^)v