院

　狭窄症で入院して退院してきました。　脊椎間狭窄症の中の椎間関節腫瘍、医大病院で二人目。　手術は内視鏡で２時間の予定が5時間、5日で退院してきましたが、足の動きが術前よりも悪いが腰の痛みが軽減されたから良しとしよう。脊損の後遺症と狭窄症の後遺症、の内視鏡の横に新たな穴を空けているから、一カ月コルセットを付けてのリハビリ、パキッとなれば再手術、無理をしないでの療養生活です。

連番

連番に、一キロ手前できずき、思わず、操作に不慣れなスマホで、カメラのズームが、できません。ブログには、PCを使っています。

SかMか

　上げる方と、補助する方、声だけ聞いてたらパワハラですね、私も気合の声しか参加できませんが、若者たちは１００Kg目指して頑張っています。今月中に上げると宣言しているので、追い込んでいる最中ですが、昼休み時間なので２０分しかありません。