最近寒くなったせいか、肩が凝って重苦しんですよね。
パソコンやスマホを触っていると、首や肩がガチガチに凝るんですよね。
前かがみの姿勢になってるからなんでしょうね。
最近、スマホやパソコンを使っている人が増えたので、
姿勢が前かがみになってしまう人が多いらしいですね。
僕も他人ごとではありませんが。
今、 「ストレートネック」
になってしまう人が増えているらしいですね。
首はもともと、真横から見ると適度に湾曲した状態が本来らしいですが、
今の人は、首の骨がまっすぐになってしまってるみたいですね。
一見、まっすぐになってた方が、姿勢が良くて良さそうに思えますが、
首の骨は適度に湾曲してないと、首にかかる衝撃の吸収ができなくなるらしいです。
頭はけっこう重いので、首や肩にかなりの負担がかかるようですね。
ときどき意識して、姿勢を正すようにしないといけませんね。