福岡で美とスタミナを追求する(株)Honey代表 朝鵜なおこのブログ-D1003080.jpg

↑↑↑

出来た~ヾ(^▽^)ノ


名前忘れたけど…
確か高知の地鶏の手羽先

とうちのおばあちゃんの作った大根で

ダイエット食に作りました。


大根さんは味をしみこませたいので
裏に隠し包丁を
多分煮崩れないから
面とりはあえてしませんでした


後は大根を並べた上に手羽先を並べて

お水をかぶるくらいにひたひたにして
無添加のカツオダシで沸騰させて

肥後赤酒と
お醤油

ヨーグルトのオマケの砂糖2P入れました(もったいなくて(笑)
)
隠し味にオイスターソース少々(コクがでます)

後は煮るだけ~


味見したら
めちゃめちゃおいしかっあ~

ハマります


あややんに少しあげたらおかわり~って

4分の1も食べられてしまった…


☆naoko☆Honey☆

〓株)Honey代表 朝鵜なおこのブログ〓

http://ameblo.jp/asau/