ピラティス

ピラティス始めました♥

ヨガとピラティス、迷ったけど。

姿勢の改善、インナーマッスルが鍛えられる、

私が今とても気になっている事。

今日でまだ２回目。

前回は腰から下が筋肉痛になった。

今日は、かなり太ももにきてるから

また筋肉痛になるかもしれない。

仕事があるからなかなか日にちが合わないけど、

続けて行きたいな🍀

お腹も引き締めたいし、姿勢も改善したい🌿

体も硬い🌿

今日もどうしよう😥と思ったけど、

行って良かった♥

これから効果があらわれるのだから、それまで

頑張ろう。