運動の大事さ

ちょっと動くとすぐバテる自分がいる。
昨日は、数時間立ってただけで腰がいたくなり、今日は少し歩くと汗だくだくに。

新司を完全な形で踏破できるよう体力をつける必要あり。



今日から腹筋背筋を復活！