【ファッション】【美容】
【食べること】が大好きな
４０代主婦
おすすめ品、購入品
日常を綴ってます。
愛犬は2024年5月に
他界🐶🐶🌈
芸人の旦那と暮らしてる
子なし主婦です
身長 １６２cm
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こんにちは🌻
ご覧頂きありがとうございます🤍
楽天マラソン間もなく終了⭐︎
本日ポイントアップ🉐
週1ペースで行ってる整骨院で
『足細くなりましたね！』と
帰り際に言われて嬉しかった
自分では分からないけど、、
毎週触ってもらってるから
違いがよく分かるとのこと🦵
モチベーションめっちゃ上がったけど
昨日からレディースdayに突入
トレーニーの人って生理期間とか
どうしてるんだろう？？
とりあえず生理が終わったら
減量しやすくなるので
ファスティングも始めたいです。
ファスティングキツイけど
これは短期２日間だから大丈夫
楽天で人気のやつ
あいちゃんに教えてもらって
ハマったグリーンブラザーズの
ファスティングは
確実に結果がでるのでおすすめ✨✨
ここで書いてます↓
筋トレと有酸素運動で
硬くなった筋肉は
しっかりほぐしてます。
旦那と一緒に使ってた
マッサージガンがついに壊れたので
新しいものに
こちら♡♡
部位別のアタッチメントが
たくさんついてるのと
接触面積広いのが嬉しいポイント！
脂肪と深い筋肉まで
しっかりほぐしてくれます。
最後に…
４２歳の主婦が
筋トレ始めて１ヶ月の変化
まだまだ頑張りますっ！！！
それでは、また！
読んでいただき
ありがとうございました
