本日楽天ポイントUPの日
エントリーお忘れなく^_^
１ヶ月ぶりの漢方内科で先生に
ちょっと痩せはりましたか？
と言われて嬉しかった
体重と共に体脂肪率も
ちょっとずつ落ちてきてます。
ほんとちょっとずつだけどね😂
漢方薬もダイエットサポートになる
ダイサイコトウキョダイオウを
処方してもらいました。
漢方も相性なんで
消去法で試していきます。
お菓子やスイーツは控えて
どーしても食べたい時は
ナッツとか食べてます。
ナッツにビターチョコレートが
コーティングしてあるこちらがお気に入り
甘すぎないから
ダラダラ食いがないです。
クーポン使うと
１０００円です♡
ストックにぽち🛒
パンなら低糖質クロワッサン
糖質なんと８．５g
低糖質と感じさせないほど
しっとりしていて美味しいです
電子レンジで簡単にダイエット飯が
作れちゃうライザップのココット鍋
材料を放り込んでレンチンするだけ
お風呂は長風呂で１時間ほど入ります。
入浴剤は汗がたっぷり出る
バスソルト
国産、無添加、食品グレードの
食べても安全なお塩
追い焚きもできます。
お湯がまろやかに
４５回分も入っていて
コスパめっちゃいいです。
