お風呂と睡眠の関係や

入浴時間による効能の違いなど

やや科学的に解説

若干記載内容に誤差があり

40度 20分 2℃上昇

40度 20分 1.5℃上昇 などという箇所があり

エビデンスに欠ける? と思わせるが

眠気リズムと体温リズムの相関など興味が持てる


あさくら鍼灸接骨院


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