聴くだけで瞑想　朝瀬蘭のブログ　（瞑想音楽、メディテーション、睡眠、ヨガ、アロマ、癒し） -13ページ目

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新作のジャケット「Affection」

新作のジャケットです。
頑張って描いてみました。
初のパステル画でした。(^^)☆
タイトルは「Affection」愛情です。
発売日は追ってお知らせいたします。
ではでは… (^^)☆

2016年が始まりましたね。
新年早々、皆さま楽しんでいますでしょうか？

さて、10日が過ぎ、今日の瞑想中にふと思ったのが「行動パターン」というキーワードでした。

とかく毎日同じ行動パターンを取りがちですよね。
無意識についつい同じことをしてしまいます。

例えば、どこかに外食に行ったとします。
すると似たようなものを注文してしまうんですよね。
今まで食べたことがないようなものを注文するのは非常に勇気が要ります。
食べ物でも飲み物でも同じです。

行く場所も代わり映えしません。
服を買うにしても、食材を買うにしても、何にしてもです。
毎日、同じような服を着て、同じようなものを食べて、同じような人と会い、同じようなことをする。

行動パターンを変えようとすると非常に大きな意識と勇気が必要になってきます。
それが、脳思考の改善・成長に非常に役立つんですよね。
あえて「違うことをする」という意識です。

よく言われる、帰り道を変えてみるというものに似ています。
慣れとは非常に怖いもので、同じことをしているということすら分かっていないんです。
脳が無意識であるために、脳が萎縮していきます。
「あ、また同じことしてる」と気が付くと面白いですよね。

特に周りの人と同じことを選んで、毎回同じことをしているというのは要注意ですね。
自分自身で物事を考え選んでいないわけですから。
これは、自分自身を生きていないということになるかもしれません。
誰か他の影響力の強い人の人生を真似て生きているということになっているのかもしれません。

日本人はとかく人の目を気にします。
どんな風に見られるかな、嫌われなかな、変に思われないかな…
こういった世間の目が気になる人が多いです。
これでは、せっかくの人生が台無しです。

もっともっと自由に自分自身を行きてみてはどうでしょう？
仮に誹謗中傷されたとしても、その人たちのことは無視すれば良いです。
自分を尊重してくれていない人たちなのですから。
あるがままの自分を大切にして欲しいと思いますね。
きっと自分を尊重してくれる人が周りに集まると思いますよ。
その代わりに、今まで自分を尊重してくれなかった人たちが周りからいなくなるでしょうけど…。

さぁ、今年はどんな違うことをしましょうか。(^^)☆

写真を撮ってきました。(^^)☆

お久しぶりです。
台湾に来て2ヶ月が過ぎようとしています。
作曲の方も順調に進んでいます。(^^)☆

先日、台湾南部に録音と撮影に行ってきました。
写真が上手く撮れたのでアップしますね。
富士山の頂上から写真を撮ってる感じです。
標高3,421mですから普通に寒いです。

あと少し頑張ってまいります。

日本では安保法案が強行可決されたり、台風や地震があって大変なようですね。
体調などにもお気をつけ下さい。

久しぶりの沖縄でのライブです。(^^)☆

ライブのご案内です。
10月10日（土）10：00から沖縄で朝瀬蘭の音浴ライブが決定しました。
コバルトブルーの海が見えるとっても景色の良い古民家でのライブです。
癒されに来てくださいね。(^^)☆
定員：25名　ご予約お願い致しますね。

お問い合わせ先
070-5481-0907 稲福
080-5424-4328 上田

http://ten.hamabenochaya.com

今日思ったこと…

今日は猛暑の中、潭子の近くにある山へ録音に出かけました。
そこで理想的な小川を発見。
さっそく機材をセットして少し散歩。
屋根のある休憩所があったので、休ませてもらいました。
もう、汗だくです。^^;

静かだなと思いながら瞑想をしていると、心が穏やかになって周りの景色が見えてきます。
そして、無限に意識を向けると無限の広さを感じることができます。
普段はなんて視野の狭いことだろうなどと…。

前々から思うことですが、人は良しも悪しも一つのことに焦点を合わせすぎます。
特に一つ悪いことが起こったら、そのことばかり考えます。
そんなことは忘れて、他の良いものに意識を向けると良いんですけどね。

自分の知っていることというのはほんの少しです。
目の前や近所のことぐらい…。
当たり前ですが、知らないことの方が多いんです。
見たことも無い異国のことや…。

出会った悪いことを忘れて、まだ知らない良いことに出会えるように行動したいものですね。
きっとその方が楽しいですから。 (^^)☆

台湾で作曲開始です。(^^)☆

お久しぶりです。(^^)☆
実は先だってから作曲のために台湾に来ています。
いや～、暑いです。
タイよりも暑いんですね。
温度はタイよりも低いはずなんだけど、やたら日中暑いです。
じっとしてても汗が出てくる感じです。^^;

この間は南投というところに行ってきました。
滝があるんですね。
それも立派な。
どこにいても滝壺から水しぶきが吹き込んでくるので霧の中にいる感じでした。
方々で色んな音を録音してこようと思っていますが…
どこに何があるんでしょうね…

そして、明日からやっと仮住まいから、ちゃんとしたアパートに移動です。
本格的に活動開始です。
では、皆さんも毎日暑いと思うので体調には気をつけてくださいね。
謝謝!!