瞑想とは

よく、瞑想は静かで景色がよく、環境の良い場所でするものだと言われています。
確かに、そんな場所でただ静かにしているだけで心地がよいものです。

しかし、瞑想が慣れてくれば、静かな景色の良い場所でなくても良い瞑想が出来ます。
逆に喧騒の激しい場所で瞑想をすると感覚が鍛えられます。
どんな場所でも関係がありません。

瞑想とは外の問題ではないからです。
内面を静かに調和的に保つ為のものだから。
自分の内側に無限の宇宙を感じます。
広大で静かで調和的な空間。
人との繋がりを感じ、全てと一つになること。
それが瞑想です。

皆さんも色んな場所で暮らしていると思いますが。
静かに、ただ静かに、広大な心の内側を旅してみてください。
きっと、何かを見つけることが出来るかもしれません。
外にではなく、内にです。

何かを所有して、何かを手に入れて幸せでいることは出来ません。
外のものと幸せは何も関係がないです。
幸せとは内から来るものですから。(^^)☆







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朝瀬 蘭の癒しの音楽……メディテーションCD
癒し、瞑想、不眠、ヨガ、疲れたときに聴いてください。
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