意識が……
最近電車に乗る機会が多いですが……思うことがあります。
電車に乗っている人を観察することが良くあります。
上を向いて口を開けて寝ていたり、下を向いてじっとしていたり、つり革を持って寝ていたり、椅子に座って化粧をしていたり、お菓子やパンやおにぎを食べてたり……
まぁ、笑顔でいる人は本当に少ないですよね。
自分が今どんな顔をしているのか意識している人はどれくらいいるのかな？ って思います。
きっとほぼ１００％の人は全く気にしていないんじゃないかと思うんですが。
「……あると思います！」
街を歩いていても前をしっかり見て歩いている人もかなり少ないですよ。
みんな下を向いて歩いています。
目線が自分の目の位置よりも低いところを見て歩いているんですよね。
よく人にぶつからないで歩いているなと思ったりします。
それと……自分がどんな生活をしているのかという事を意識して考えている人はどれくらいいるのでしょう？
よく「マンネリ」という言葉を使いますが、自分はそのマンネリになっているのかいないのか？ ってね。
同じ時間に起きて、同じような支度をして、同じ時間に家を出て、同じ電車の同じ車両の同じ場所から乗って、同じ道を通って同じ場所に行き、同じ仕事を同じ人として、同じ時間に会社を出て、同じお店に行き、同じ電車に乗って帰り、同じような食事をして、お風呂に入って同じような時間に寝る。
僕にはもう無理ですが、でも僕も同じような生活パターンになることがあります。その事に気づかないんですね。ふと気がつくと「危ない」と思ってしまいます。「ヤバいな～、何か変化を持たせなきゃ！」って。
ずっと同じ事をしていると妙に安心してしまうことがあります。
楽ですからね。
習慣になってしまうと脳が萎縮するらしいですよ。
鈍感になってしまうという感じ。
常に新しいものや、新しい考えや、新しい物事を取り入れる必要があります。
僕はたまに自分に何か新しい事をやったかい？ と自分に問いかけます。
何もないと危機感を感じます。
新鮮な事をいつも見つけたいって……
皆さんは何か最近真新しいことをされましたか？
刺激的な事をされましたか？
時折そう自分に問いかけるのは精神衛生上とても良いと思います。
是非お試しください。
かなり前のブログでも書いた僕のメディテーション音楽の聴き方というのをもう一度紹介してみたいと思います。
夜寝るときに僕のメディテーション音楽をかけながら寝るんですが……
お布団に入って、今日楽しかったこと、嬉しかったこと、気持ちよかったことを最低１０個思いだしてから寝るんです。
ささいな事で良いんですよね。
今日のお昼に入ったカフェのココアが美味しかったな～とか……
今日はあんな良い話しを聞けた～
電車に乗ったら素敵な人と目が合ってしまった……とか
楽しいことや嬉しいことを思いながら寝ると翌日目覚めが良かったりします。
是非お試しください。(^_^)／
それでは素敵な夢を……
☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆ ＊ ☆
朝瀬 蘭の癒しの音楽……メディテーションCD
癒し、瞑想、不眠、ヨガ、疲れたときに聴いてください。
http://www.healtheworldmusic.com
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電車に乗っている人を観察することが良くあります。
上を向いて口を開けて寝ていたり、下を向いてじっとしていたり、つり革を持って寝ていたり、椅子に座って化粧をしていたり、お菓子やパンやおにぎを食べてたり……
まぁ、笑顔でいる人は本当に少ないですよね。
自分が今どんな顔をしているのか意識している人はどれくらいいるのかな？ って思います。
きっとほぼ１００％の人は全く気にしていないんじゃないかと思うんですが。
「……あると思います！」
街を歩いていても前をしっかり見て歩いている人もかなり少ないですよ。
みんな下を向いて歩いています。
目線が自分の目の位置よりも低いところを見て歩いているんですよね。
よく人にぶつからないで歩いているなと思ったりします。
それと……自分がどんな生活をしているのかという事を意識して考えている人はどれくらいいるのでしょう？
よく「マンネリ」という言葉を使いますが、自分はそのマンネリになっているのかいないのか？ ってね。
同じ時間に起きて、同じような支度をして、同じ時間に家を出て、同じ電車の同じ車両の同じ場所から乗って、同じ道を通って同じ場所に行き、同じ仕事を同じ人として、同じ時間に会社を出て、同じお店に行き、同じ電車に乗って帰り、同じような食事をして、お風呂に入って同じような時間に寝る。
僕にはもう無理ですが、でも僕も同じような生活パターンになることがあります。その事に気づかないんですね。ふと気がつくと「危ない」と思ってしまいます。「ヤバいな～、何か変化を持たせなきゃ！」って。
ずっと同じ事をしていると妙に安心してしまうことがあります。
楽ですからね。
習慣になってしまうと脳が萎縮するらしいですよ。
鈍感になってしまうという感じ。
常に新しいものや、新しい考えや、新しい物事を取り入れる必要があります。
僕はたまに自分に何か新しい事をやったかい？ と自分に問いかけます。
何もないと危機感を感じます。
新鮮な事をいつも見つけたいって……
皆さんは何か最近真新しいことをされましたか？
刺激的な事をされましたか？
時折そう自分に問いかけるのは精神衛生上とても良いと思います。
是非お試しください。
かなり前のブログでも書いた僕のメディテーション音楽の聴き方というのをもう一度紹介してみたいと思います。
夜寝るときに僕のメディテーション音楽をかけながら寝るんですが……
お布団に入って、今日楽しかったこと、嬉しかったこと、気持ちよかったことを最低１０個思いだしてから寝るんです。
ささいな事で良いんですよね。
今日のお昼に入ったカフェのココアが美味しかったな～とか……
今日はあんな良い話しを聞けた～
電車に乗ったら素敵な人と目が合ってしまった……とか
楽しいことや嬉しいことを思いながら寝ると翌日目覚めが良かったりします。
是非お試しください。(^_^)／
それでは素敵な夢を……
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