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✣築15年建売住宅で
夫と16歳愛犬と2人+1匹暮らし
✣インテリアコーディネーター資格
整理収納アドバイザー1級資格
✣2018年 小学館より書籍出版
✣ありがたいことに11万人の方にフォローして頂いているインスタでは、DIY・インテリア・シニア犬との暮らし・便利グッズなどについて発信しています
✣このブログでは、日常生活の小さい話から、住まいや暮らしに関する内容をつづっています
こんにちは、asasaです
需要があるかわかりませんが、たまには美容や健康の話を。
実は、私、ここ数年、体重計にまったくのってきませんでした！（THE現実逃避）
しかし、最近、なにやら服がきつい・・・
特に太ももがパッツパツ・・
意を決して、先日、体重計に乗ってみたんです。
そして、ビックリしました
なぜなら、
「５キロくらい太ったかもしれん」と覚悟してたのに
実際はプラス2.5キロだったからです
・・・
いや、本来は喜ばしいことなんですよ！
2.5キロなら、ちょっと本気でがんばれば、
わりとすぐに痩せられそうな気がするし（甘いかな
）
）プラス５キロだったら、たぶんしばらく立ち上がれないくらい打ちひしがれていたと思う。
でも・・・
それまで、比較的余裕があったパンツですら、パッツンパツンなこの現状。
ウエスト、ゴムなのにキツイってどういうこと
本当に私が2.5キロしか太ってないというなら、
たぶんその肉は全部、おなかや太ももについた計算になる。
いや、まったく計算はしてないけど、もうそんな勢いなんですよ
がんばってカロリー抑えて、2.5キロ落としたとしても、
都合よく太ももやお尻やお腹周りだけ、元にもどるなんて
絶対にありえない
ってことは・・・
運動しなくちゃなんですよー！！
運動をー！！
何を隠そう、私は運動が苦手です。
でも、まったくやっていないワケではなくて
一応、5年前から週1でヨガに通ってます。
5年やってます
キリッ
キリッと言えば、まーまーやってる人風
なんですがっ
私が在籍しているの
「初めてのヨガ」クラスなんです
5年やってるのに
ってくらい、私は運動が苦手です（雑なまとめ）
はー、運動かぁ。
でも大事ですよね
とりあえず先週から、YouTube見ながら太ももやせ体操とウォーキングを始めました。
ウォーキングは、気候的にも最適だし、音楽聴きながらだから、けっこう楽しい♡
使っているのは、最近、お試しさせてもらったambieのイヤカフ型のイヤホン
耳を塞がないから、外でも安心して使えるのが◎
カラバリが豊富で、カバーの付け替えもできるから、洋服や気分に合わせて選べるのも楽しいです✨
あと、おうちでできる運動で、久々に再開したのがこれ。
まっっじで滝のような汗がでます😂
だから私はお風呂のお湯を貯め始めたら、
これをやって、エクササイズが終わったらそのままお風呂がルーティンです。
運動って面倒だけど、やったらやっぱり気持ちはいいんですよね
パンツが前みたいにはける日がくるまで、しばらく本気でがんばってみようと思います！
我が家の愛用品のせてます
最後までお付き合い頂きありがとうございました♡
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